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リンパマッサージ

適当に自分で耳から首のあたりをやる時あるんですが、結構血行(シャレじゃ無くて)が良くなって気持ちいいんですね。
それでダイエットとかじゃなくてリンパマッサージのやり方を知りたいくて本(DVD付き)を探してました。
アマゾンに一杯いあるんですがどれも古いんですよね。発行年が。

どうなんでしょう?
効果が無いから?
飽きられたから?(続かないから?)
それともその本が満点の出来でそれ以上の本が出ない?

先日の「ぐるナイ」で、”ジンサコルギ”っていう韓国式のエステが出てましたが痛そうですがやってみたい。
でも自分では出来ないですよね。
痛いから手を抜いちゃうし。。。笑

まーあそこまで徹底してやらなくてもいいから、首筋のリンパマッサージだけでも覚えたいな。
もうちょっと検索してみましょう。


なるほど、検索して分かりました。
ネットで十分に情報が出てるんですね。
動画もありますね。
本が要らない訳だわ。。。
夜にでもやってみましょう。

改めてネットが普及して長所短所さまざまですね。
by hanashinobu | 2011-05-31 08:37 | 健康・美容


今年度の目標!自分の”やる気スイッチを見つける!”でございます。


by hanashinobu

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