今夜の献立

お料理家計簿を早く使いたいのだが、12月18日始まりなのでちょっとイライラ。
お正月用品を買うようになったら18日前でも書きこんでいく予定です。
備考欄とかメモ欄に。

今日の晩ご飯

ご飯
青菜とシメジの味噌汁(油揚げ入り)
筑前煮(鶏肉は入ってない、野菜だけ)
豚肉の生姜焼き(付け合わせにピーマンとシメジ)
きゅうりもみ
漬けもの

おまけは
味噌汁に入んなかった小松菜のお浸し



生姜焼きも筑前にもよく作るのですが、
月曜日からの献立はおまけと漬物以外は全部計量して作ってます。
なので、同じ筑前煮や生姜焼きでも薄味でいつもの味とは違ったものになるでしょう。

計る分時間がかかるのですが、調理方法は簡単。
調味料もみりん・酒・醤油・砂糖・塩。
後は生姜もよく使うし、ごま油も多いですね。
焼いたり蒸したりして、合わせた調味料をかけたり混ぜたり、煮込んだりでおしまい。
材料も二人分で表示されてるので、毎日その分だけ買ってきて残った材料でおまけを作るって感じ。
おまけもカロリー少なめにしてます。

2週間終わったら、私がこれを続けられたら夫食べてくれるかなー。
2週間後は欲求不満でお菓子にジュースに食べ放題になってしまうかな?
でも、体重がはっきり減ってたら続けられるかもね。
とりあえず頑張るかなー。





写真撮るつもりは無かったんですが、量はこんな感じです。
d0063516_19482697.jpg


ご飯は多めです。あんまり考えてません。食べない日もあります。
お腹一杯になります。
今日のは特に筑前煮が歯ごたえあって噛み倒しましたから。。。

もう少しセンスのいい食器じゃないとやっぱり写真はダメねー。笑
[PR]
by hanashinobu | 2011-11-23 18:12 | 健康・美容


今年度の目標!自分の”やる気スイッチを見つける!”でございます。


by hanashinobu

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

最新の記事

形から入るタイプ
at 2014-11-13 15:08
B-6型(TA用)でボタン穴..
at 2014-10-05 14:16
見るなと言われたのに・・・
at 2014-09-24 14:20
コートを作るのだ
at 2014-09-23 23:43
ありがとう12年間
at 2014-08-29 10:19

ブログパーツ

LINK

フォロー中のブログ

カテゴリ

全体
日常
家族・友人
るるの日常
季節ネタ
ニュースネタ
テレビ・芸能
ダイエット
健康・美容
映画/海外ドラマ
ペッ活
漫画・アニメ
備忘録
ゲーム・音楽・本
宝くじ・懸賞
自虐ネタ
節約
スポーツ
野次馬
ハンドメイド
未分類

最新のトラックバック

【ローン】北洋銀行 教育..
from 消費者金融ならおまかせ!
プレッシャー
from Anything Story
外資系 生命保険会社
from 生命保険見直し相談事務所
生命保険会社 評価
from 生命保険見直し相談事務所
シュフリエイト
from 幸せ生活提供します

以前の記事

2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
more...

検索

その他のジャンル

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

日々の出来事
健康・医療

画像一覧