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今日も続く健康メニュー

結局、夫の体重は78.2kg辺りを行ったり来たりの状態です。
2週間で1.8kgのダイエットに成功ってかんじですね。

後は自覚の問題でしょうかねー。


今夜からはちょっと味を濃くしながら引き続き健康に気を使ったメニューでがんばります。

ご飯
豚肉のオクラ野菜巻き(もも肉三枚分)   194カロリー
さつまいもとしめじのきんぴら          90カロリー
れんこんの南蛮漬け
イカのマリネ(昨日の残り)
味噌汁(ふのり)
漬け物

さつまいもとしめじのきんぴらは簡単で美味しい。
れんこんは揚げたのでカロリーありそうですね。
by hanashinobu | 2011-12-05 20:30 | 健康・美容


今年度の目標!自分の”やる気スイッチを見つける!”でございます。


by hanashinobu

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