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ナマステ

久々に体脂肪計に乗ってみたら基礎代謝量が初めて1200カロリーを超えてました。

全然理由が判りません。

最近キネクトでヨガっぽい事をやってますが毎日でも無いし、ロングブレスも今日初めてちゃんとやったばかりだし。。。食事でしょうか?散歩の量でしょうか?


兎に角いままで1168とか1182カロリーとかだったのがいきなり1200越えでやる気が出ましたねー。


ヨガは週2回位でもいいかなと思ってますが、ロングブレスは毎日頑張ってみましょう。


ヨガの最初と最後は「ナマステ」とお辞儀をします。
ちょっと照れくさいけど、るーさんがみてるのでるーに向かって言ってますよ。笑
by hanashinobu | 2012-07-03 23:33 | ダイエット


今年度の目標!自分の”やる気スイッチを見つける!”でございます。


by hanashinobu

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