トマトジュースは・・・

とりあえず、毎食頂く事は無くなりました。

うーーーん、摂り方が悪いのか別の問題なのか家の夫婦にとっては中性脂肪に効き目は無かったという結果が出ました。

私のは6月に結果が出てましたが別の病気のせいか効果は現れず、夫も数値が300越えという悲惨なもので夫婦とも惨敗でした。



なので、これを機に一切クリアにして食事のメニューだけで調節することにします。
食事以外では私はお腹へコマ誌や散歩。
おやつも極力食べてません。(全く食べないと言うのは無理のようですなぁー・・・涙)

これから冬に向かって運動量が減ってくると思いますから、また考えないといけないかも知れませんね。


筋トレも入れて行こうかな。
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by hanashinobu | 2012-09-05 20:13 | 健康・美容


今年度の目標!自分の”やる気スイッチを見つける!”でございます。


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