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見るなと言われたのに・・・

先日脳ドッグの結果を聞きに行った時、
「最近テレビを見るといろんな事が気になって・・・」と言ったら、
あんなのは見なくていい、テレビだから面白おかしく言ってるだけ!
とちょっとご立腹のような言い方でした。笑

そのあと私もあんまり見なくなってたんですけど、
たまたまほとんどみた事無いTVタックルで果物は食べた方がいいのか?悪いのか?的な、言いたい事をはっきり言うTVみたいなのをやっててついつい見てしまいました。


私は基本的に果物をあんまり食べない方。
冬にミカン夏にスイカ、秋に梨やカキを数回食べる位。
バナナやりんごは食べたくなると季節関係なく食べる程度。
でも最近は姑と暮らすようになってお仏壇にお昼におやつにと結構食べるようになってました。私も人並な生活になって来たもんだと思ってました。
特にリンゴはからだに良いというし。

ところが「くだものは野菜に砂糖をかけたような物」だから、食べなくていいという先生が・・・。特に消化される段取りが肝臓にすごく負担をかけるという。
コレステロールにも悪影響があると。
朝果物一個で済ませてる人は普通にご飯を食べた方が健康的だとも。

果物推奨の先生も、果物は朝食べて肝臓で作られる脂肪は夜までにエネルギーとして代謝させるように、というのがベストのようです。
だから夜果物を食べると脂肪が蓄積されて太る原因だと言ってましたね。

果物には果物の役割はあるのでしょうが、脂肪肝や肝臓の数値が悪い私には果物やはちみつは止めた方がいいと思いました。折角ヨーグルトに美味しいはちみつを入れて食べるのが日課だったのにがっかりです。昨日からヨーグルトオンリーに変わりました。

最近一人暮らしだったのでご飯をちゃんと作ってません。汗
なので、今朝の体重51kgに減ってました。
もう少しでまた二人暮らしになるので規則正しい生活の復活です。

甘い物は控えてるので体重より体脂肪を減らしたい一心なんですが、全然減らないんですよねー。甘いスイーツのほかに果物とはちみつと清涼飲料は控えて一ヶ月後の再検査に挑みたいと思います。


しかし、健康番組はもう見ないけどまだまだ知らない事が一杯だし気になっちゃうねー。
我慢我慢!
あれもこれも我慢だすー!そのうち慣れるさ。

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by hanashinobu | 2014-09-24 14:20 | 健康・美容

コートを作るのだ

来年用になっちゃうけど、リネンのコートを作ってます。だってーリネンって高いんだもん。1mで3000円位が普通。

コートだと3mは必要です。

でも安いのを見つけまてゲット。
1m千円以下でした。ちょっと薄いけどね。
そう言う理由もあって来年の春用。(もちろん私は着ませんよ、そんなハイカラな物似合わないわ)

初めての襟もの。
そして新しいミシンになって初めてボタンホールを作ります。
どうなる事やら。。。(^_^;)

たまたまだいぶ前に買っておいたキナリ色の糸があったからいいような物の、
ロックと普通のミシン用のを買ってたら生地を安くゲットできても意味無かったかもね。

またバーゲンがあったら買っておかないと。


私は我流でずっとやって来たので基本があんまりできてません、というか知りません。
ミシン糸の始末というのをこの間ソーイングの基本とか初めてのソーイングとか、ソーイングの基礎とか言う本で探してみたら、返し縫いだけでOkあとはチョキンとミシン糸を切るだけと知ってびっくり!マジでですか?(@_@;)

縫い方、襟の作り方、ファスナーの付け方、裾の始末の仕方など、ちゃんと知ってた方がいいかもね。立ち読みしてるだけであっという間に時間が過ぎて行きます。
いろんな本が出てるので、いい物を一冊買っておこうかな。

さて、明日にはコートできるかな?
ボタンホール次第だなぁー。


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by hanashinobu | 2014-09-23 23:43 | ハンドメイド


今年度の目標!自分の”やる気スイッチを見つける!”でございます。


by hanashinobu

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